Breathwork collectif
Breathwork collectif
Dimanche 28 septembre 2025 de 09h à 12h
On le sait aujourd’hui, la respiration guidée a de nombreux bienfaits. Elle permet de réguler notre système nerveux, nos émotions et de nous reconnecter à ce qui a de l’importance.
Notre quotidien est rempli d’interactions, de sensations perpétuelles et au fil du temps, ces informations s’accumulent et se cristallisent dans certaines parties du corps. Le Breathwork, que l’on peut traduire par « travail du souffle » est une pratique de respiration qui permet de (re)faire circuler l’énergie vitale dans le corps et de se libérer de ce qui encombre.
La pratique débute allongé sur le sol avec un masque sur les yeux, elle est accompagnée par de la musique, des instruments et ma présence. Un cadre bienveillant tissé ensemble pour rencontrer ce qui se passe à l’intérieur. Cela peut être des sensations physiques, du mouvement dans le corps, des ressentis émotionnels, des visualisations symboliques. On peut également se sentir traversé par des prises de conscience, des moments de tristesse, de grâce, de joie… Ce qui se présente est accueilli en toute sécurité, dans le respect de ce qui est juste pour vous. Vous êtes et restez maîtres de la profondeur de votre respiration pendant toute la durée de l’expérience.
Au programme :
Cercle d’ouverture
Activation énergétique
Breathwork
Pratique d’intégration
Cercle de clôture
Cette pratique est accessible à tous, aucun pré-requis nécessaire*
*Contre-indications : grossesse, troubles cardiaques sévères, épilepsie, troubles psychotiques, traitement anti-dépresseur lourd, glaucome, asthme sévère, hypertension.
Lieu : Gex, Studio Into the Wild
Tarif : 45€ par personne
Infos & résa : 00 33 6 40 12 50 33
