Breathwork collectif
Samedi 28 juin 2025 de 09h à 12h
Breathwork collectif
On le sait aujourd’hui, la respiration a de nombreux bienfaits, notamment celui d’agir directement sur notre système nerveux, nos émotions et notre capacité à nous reconnecter à l’instant présent. Notre vie est faite d’interactions et de sensations perpétuelles. Au fil du temps, ces informations vécues s’accumulent et peuvent parfois se cristalliser dans certaines parties du corps. Le Breathwork, que l’on peut traduire par « travail du souffle » est une pratique de respiration qui permet de (re)faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Le souffle étant la seule fonction autonome que nous pouvons volontairement réguler, il s’agit là de remettre la respiration au centre de ce qui nous est essentiel.
La pratique débute allongé sur le sol avec un masque sur les yeux. Elle est accompagnée par de la musique et des instruments et permet une rencontre intime avec soi. Cela peut passer par des sensations physiques, du mouvement dans le corps, des ressentis émotionnels, des visualisations symboliques. On peut également se sentir traversé par des prises de conscience, des moments de tristesse, de grâce, de joie… Ce qui se présente est accueilli en toute sécurité, dans le respect de ce qui est juste pour vous. Vous êtes et restez maîtres du rythme de votre respiration pendant toute la durée de l’expérience.
Au programme :
Cercle d’ouverture
Activation énergétique
Breathwork
Pratique d’intégration
Cercle de clôture
Cette pratique est accessible à tous, aucun pré-requis nécessaire*
*Contre-indications : grossesse, troubles cardiaques sévères, épilepsie, troubles psychotiques, traitement anti-dépresseur lourd, glaucome, asthme sévère, hypertension,
Lieu : Gex, Studio Into the Wild
Tarif : 45€ par personne
Infos & résa au : 00 33 6 40 12 50 33
