« Passionnée par le yoga depuis dix ans, j’ai choisi en 2022 de me former en Grèce à la Yoga Skyros Academy (200H RYS) afin de transmettre cette discipline qui a profondément transformé ma vie. Après un long parcours dans l’hôtellerie de luxe, j’ai découvert dans le yoga un chemin vers l’équilibre, la sérénité et la reconnexion à soi.
Ce fut une étape essentielle, marquant le début d’une nouvelle mission de vie : enseigner et transmettre avec authenticité ce que cette pratique ancestrale m’a offerte.
Depuis, j’accompagne mes élèves avec bienveillance et douceur, en leur proposant des cours qui s’adaptent à chacun. J’y mêle le hatha yoga – un enchaînement de postures rythmées par la respiration – et le yin yoga, une pratique plus douce qui invite au relâchement et à l’apaisement. Chaque séance intègre aussi des exercices de respiration et des moments de méditation, pour ouvrir un espace où chacun peut avancer à son rythme, dans le respect et l’écoute de soi.
Plus qu’un enseignement, le yoga est pour moi un chemin : créer un espace de calme, de sérénité et de bienveillance où chacun peut se reconnecter à soi, redécouvrir son corps et trouver un nouvel équilibre intérieur. «
Tarifs :
1 cours à l’unité: 20€
Carte de 10 cours: 180€
Cours individuels: me contacter directement pour plus de renseignements
Cours d’essai: 10€
Contact/site :
Site internet : https://www.yogana-studio.com/
Fiche google: https://share.google/1CLFs1S1a6e0Er9uU
Email: info@yogana-studio.com
Téléphone: +33 6 76 74 35 51
Instagram: yogana.anais
Reservez votre tapis : info@yogana-studio.com
06.76.74.35.51
instagram @YOGANA.ANAIS