Il y a une dizaine d’années, Christine EMERY a découvert le Yoga de Samara. Elle fut tout de suite séduite par l’approche de cette technique psycho-corporelle qui s’adresse à la personne dans sa globalité.
Par la simplicité des mouvements, le Yoga de Samara moderne et traditionnel à la fois, est accessible à tous. Alternance de mouvements lents et dynamiques, exercices d’étirements, de relaxation de méditation où l’on exerce l’attention à travers le mouvement, en respectant son propre rythme et ses limites, sur des musiques spécialement conçues.
Le Yoga de Samara agit notamment sur l’équilibre physique et psychologique, le sommeil, la concentration et la mémoire.
Son action sur la détente physique et psychique en fait une méthode anti-stress, efficace pour préserver son capital santé.
A travers des mouvements et des postures simples, la pratique du LAHORE NADI YOGA, méthode non-violente, permet la reconnexion des “nadi” (lignes énergétiques) et contribue ainsi à une meilleure circulation de l’énergie dans le corps, posant les bases de la santé et du bien-être. Les tensions musculaires et articulaires, les douleurs, le mal de dos se dissipent grâce à un assouplissement de la colonne vertébrale et des articulations.
Au programme: méditation, exercices énergétiques, techniques respiratoires, nadi asana, relaxation.
“Je serai ravie de vous accueillir et de partager avec vous une parenthèse de douceur, régénérante et revitalisante.”
Bio de Christine EMERY:
-Enseignante de Yoga de Samara, de Lahore Nadi Yoga et de Sama Yoga (pour les enfants), certifiée par la Libre Université du samadeva.
-Formation continue et supervisions annuelles: 6 jours.
-Formation RYE (recherche du yoga dans l’éducation): certifiée aux techniques de yoga et techniques de relaxation dans l’éducation.
-Psychomotricienne – ISRP-Paris.
-Diplômée de la méthode: relaxation psychosomatique (pour adulte)- GB Soubiran-Paris.
Horaires:
COURS du 13 Septembre 2022 au 31 juin 2023
Mardi : 10h45-12h00
Mardi : 12h30-13h30
Mardi : 18h30-19h45
Jeudi: 14h30 – 15h45
Mardi : 18h30-19h45
Jeudi: 14h30 – 15h45
Tarifs:
Abonnement à l’année: 425 euros ( 34 cours pendant la période de scolaire).
Le calcul du prix est en fonction de la date de l’engagement
Le calcul du prix est en fonction de la date de l’engagement
Possibilité de payer en 3 fois, sans frais.
– Carte de 10 séances : 150 euros
– Cours à l’unité : 18 euros
– Cours d’essai : 10 euros
Contact:
tel: +33 6 40 58 40 91