Christine EMERY a découvert le Yoga de Samara il y a plus de dix ans. Elle fut tout de suite séduite par l’approche de cette technique psycho-corporelle qui s’adresse à la personne dans sa globalité.
Par la simplicité des mouvements, le Yoga de Samara moderne et traditionnel à la fois, est accessible à tous. Alternance de mouvements lents et dynamiques, exercices d’étirements, de relaxation de méditation où l’on exerce l’attention à travers le mouvement, en respectant son propre rythme et ses limites, sur des musiques spécialement conçues.
Le Yoga de Samara agit notamment sur l’équilibre physique et psychologique, le sommeil, la concentration et la mémoire.
Son action sur la détente physique et psychique en fait une méthode anti-stress, efficace pour préserver son capital santé.
A travers des mouvements et des postures simples, la pratique du LAHORE NADI YOGA, méthode non-violente, permet la reconnexion des « nadi » (lignes énergétiques) et contribue ainsi à une meilleure circulation de l’énergie dans le corps, posant les bases de la santé et du bien-être. Les tensions musculaires et articulaires, les douleurs, le mal de dos se dissipent grâce à un assouplissement de la colonne vertébrale et des articulations.
Au programme: méditation, exercices énergétiques, techniques respiratoires, nadi asana, relaxation.
« Je serai ravie de vous accueillir et de partager avec vous une parenthèse de douceur, régénérante et revitalisante. »
Bio de Christine EMERY:
-Enseignante de Yoga de Samara, de Lahore Nadi Yoga et de Sama Yoga (pour les enfants), certifiée par la Libre Université du samadeva.
-Formation continue et supervisions annuelles
-Formation RYE (recherche du yoga dans l’éducation): certifiée aux techniques de yoga et techniques de relaxation dans l’éducation.
-Psychomotricienne – ISRP-Paris.
-Diplômée de la méthode: relaxation psychosomatique (pour adulte)- GB Soubiran-Paris.
Reprise des cours le 11 septembre 2023.
Tarifs:
Abonnement à l’année: 442 euros (hors vacances scolaires, possibilité de régler en 3 fois)
Carte 10 séances: 170 euros
Cours à l’unité : 20 euros
Cours d’essai: 10 euros
Cours d’essai: 10 euros
Contact:
tel: +33 6 40 58 40 91