“Ce qui m’anime? La découverte de soi et de l’autre, l’épanouissement individuel et collectif.
J’ai, par mon parcours professionnel (formation en soins infirmiers puis en massage et en accompagnement psycho-corporel) et personnel, pu expérimenter le corps comme un médium particulièrement intéressant. Pour se découvrir, se comprendre, aborder des dimensions de soi inaccessibles avec l’intellect, se connecter à son Soi profond, aux autres, à notre environnement et à la vie.
Je vous propose au studio Into the Wild des Ateliers de Méditation Sensorielle.
La Méditation Sensorielle :
Cette pratique de méditation est avant tout très simple et profonde. Il s’agit de venir rencontrer, grâce à son attention et sa présence, ce qui est là, maintenant, à l’intérieur de Soi et expérimenter le silence et l’accueil de ce qui est.
Venez faire l’expérience d’une méditation centrée sur l’observation des perceptions, l’éveil de votre corps et de sa matière.
Déroulé d’un cours :
Après un bref moment de présentation puis une méditation, le cours se poursuit par un temps d’écriture et de partage (non obligatoire mais conseillé) qui nous invite à mettre en mots les ressentis vécus lors de la méditation. Ce travail subtil, nous permet de développer notre langage sensitif, et l’expérience prend alors une nouvelle dimension de découverte de Soi. “
Le Mardi de 20h à 21h30
Le Mercredi de 19h à 20h30
Cours d’essai durant l’année : 10€
Cours à l’unité : 20€
Carte de 10 cours : 180€
Cours Duo (venez avec votre conjoint.e, un.e voisin.e ou un.e ami.e) : 36€ pour 2 personnes